Креатин моногидрат OstroVit Creatine Monohydrate 1000 g /333 servings/ Cherry (1903337)

OstroVit Creatine Monohydrate – диетическая добавка, содержащая высококачественный моногидрат креатина, который используется для повышения физической производительности и спортивных результатов.

Креатин – это соединение, которое естественным образом встречается в организме, прежде всего, в скелетных мышцах. Функция креатина в том, чтобы быть предшественником аденозинтрифосфата (АТФ), формы химической энергии, используемой всеми клетками. Запасы креатина в организме создают запас доступной АТФ для получения энергии, которая необходима для силы во время коротких интенсивных упражнений, таких как силовые тренировки или быстрые беги. Многие исследования подтверждают, что прием креатина моногидрата способен повысить мышечную силу и выносливость, увеличить мышечный объем и способствовать оптимальной производительности во время коротких интенсивных упражнений.

Обычно рекомендуемая доза креатина моногидрата для нагруженных тренировок составляет около 3-5 грамм в день. Некоторые спортсмены также используют периодические циклы загрузки (обычно продолжительностью около 5-7 дней) для более быстрого насыщения мышц креатином, а затем переходят на режим поддержки.

Преимущества:

• Повышает силу и выносливость мышц;
• Способствует увеличению мышечной массы;
• Способствует уменьшению мышечной усталости;
• Помогает улучшить спортивные результаты.

Рекомендации к применению:

Размешайте 3 г порции (3/4 мерной ложки) в 100-150 мл воды или сока.

В тренировочные дни принимайте по одной порции в день после пробуждения или после тренировки.

В дни, когда нет тренировок, выпивайте одну порцию в день после пробуждения.