1 FITNESS FOR HAPPINESS ежедневник достижений для контроля и планирования тренировок

Формат: А5 Материал: обложка - дизайнерский картон Планер на: 12 недель

Перед Вами ежедневник достижений для контроля и планирования тренировок, плод сотрудничества Фабрики BlankNote и Сергия Титаренко Discoveredhappiness.

FITNESS FOR HAPPINESS это ежедневник ваших достижений: - для индивидуальных тренировок - для персональных тренеров - для тренеров ОФУ - для спортсменов - для фитоняшек и строгих бодибилдеров - для физиотерапевтов и реабилитологов - для каждого, кто стремится к прогрессу - для тех, кому необходим контроль - для тех, кто ценит структуру и системность - для каждого, кто неравнодушен к своему здоровью

Это инструмент, который поможет вам сформировать структуру, план тренировки. Проанализировать ход тренировки и зафиксировать результаты, понять и освоить индивидуальные параметры своего здоровья. И Вы точно не сможете уронить прогресс.

Структура ежедневника: - Блок измерения параметров тела и здоровья: измерение поперечных объемов, сердечного ритма, веса - Блок параметров состояния здоровья: тесты и специальные формулы - Планер тренировок на 12 недель - Планер питания на 12 недель - Ежедневное планирование тренировки - Ежедневный контроль потребления воды, добавок, витаминов - Нотатки